自宅でトレーニングをするために買ったもの
最近、自宅でトレーニングしようと思い買ったものです↓↓↓
ディズニー ヨガマット滑り止め 速乾 汗吸収 持ち運び便利 ホット ヨガ トラベル 多用途マット 防水 収納袋付き
- 出版社/メーカー: Xjbjnkfjnd
- メディア: ホーム&キッチン
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ヨガマットです。
自宅は全てフローリングのため、
寝っ転がってトレーニングすると
負担がかかるところが痛くなってしまうため。
ヨガマットがあれば、負担が軽減されるので、ひじ・ひざが痛くなりにくいです(^^)
今日は忙しくて、あまりトレーニングが出来ませんでした。
寝る前に布団の上でちょっとだけトレーニング。
仰向けに寝て、両脚をあげて大きく円を描きます。
地味にお腹や太ももに効いてきます！
夏までに引き締めるために
頑張ります٩( 'ω' )و
